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拖延症

思想碎片 木华澄 621℃ 0评论

自己依然拖延,依然觉得自己有很多事情要去做,但是依然很多事情没有完成。
列一张自己需要做的事情的清单,然后根据自己的时间进行筛选,然后决定先后顺序,排好计划,按照计划来,自己不会感到慌,自己也可以不存在于恐惧之中,自己的焦虑其实是来源于恐惧,来源于担心,做好计划,完全就可以释放这种压力了!

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